?

Log in

No account? Create an account
Взгляд во внутрь себя
Recent Entries 
Оригинал взят у chernomorov в Сказка о лунном лучике
Мишка, ему 12 лет. Он «отказной» у врачей. Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать. Поделиться этой сказкой – одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь.

2

«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты.

Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?»

Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!»

Read more...Collapse )

19th-Dec-2016 11:20 pm - Особенный праздник.
Это было 9 мая 1980 года. Я тогда учился в 4 классе. Мне, как пионеру, дали пионерское задание-поздравить участника войны и вручить открытку, написанную собственноручно.  Я быстро нашел дом в котором жил ветеран, ведь на его воротах красовалась красная звезда. Постучался. Вышел пожилой мужчина. Убедившись что это тот человек которого я ищу, вручил ему открытку и добавил "поздавляю вас с праздником победы!". Он  улыбнулся мне, и.... заплакал, он плакал, я до этого никогда не видел чтобы мужчины плакали, а в руках нежно держал мою открытку и плакал. Слезы текли по его морщинистому лицу....Я расстерялся и развернулся чтобы уйти. дедушка попросил подождать и вынес мне кулек конфет с печеньем. Он был очень благодарен мне за мою детскую открытку. И я тогда понял, какой это особенный праздник - день в который ветераны не могут сдержать слез и плачут. И я еще понял, не важно что ты даришь, а важно кому, кому это очень нужно!


Но все-таки — я хотел бы остаться в детстве.
Я хотел бы ехать в электричке и совершенно не думать, почему и зачем она едет, и отчего вокруг так много котомок, рюкзаков, корзинок.
Я хотел бы сидеть за столом, пить вкусное молоко и закусывать его сладким печеньем и совершенно не задумываться о тех красивых бумажках, без которых я не смог бы пить холодное молоко и закусывать его сладким печеньем.
Я хотел бы идти по улице и совсем не думать о том, куда я иду, зачем я иду и который сейчас час.
Я мечтал бы залезть на высокое дерево и совсем не вспоминать о том, что это опасно, что можно переломать себе кости и долго лежать в больнице.
Но…

Но меня уже выпихнули пинком под зад и сказали – ты должен знать, почему и зачем едет электричка, отчего вокруг столько котомок и рюкзаков.
Ты обязан думать о красивых бумажках, без которых тебе не съесть вкусного печенья и не выпить холодного молока.
Ты не можешь не задумываться о том, где ты, почему ты и зачем ты.
Ты не залезай на высокие деревья, потому что это опасно…

Ребята, я все понимаю. Пусть выпихнули, но ведь не может же быть так, чтобы нельзя было зайти туда, куда следует зайти в таких случаях, и заказать – мне, пожалуйста, детство на пару часиков.
— Двойное?
— Можно – двойное.
— Без облачности?
— Да, но с солнечным дождиком.

И, пожалуйста, не нужно отвлекать. Я – в детстве. На пару часов всего.


Джим Моррисон

Взято с http://sobiratelzvezd.ru/detstvo-na-paru-chasikov/#more-38428
Оригинал взят у salenta в Осознанность - постоянное присутствие
Сейчас слово ОСОЗНАННОСТЬ уже стало практически обиходным. Но вчитаемся еще раз, раз человек не поленился нам это еще раз изложить. Присутствуйте в том, что вы делаете, не живите на автомате. Если едите - то ешьте, если умываетесь - то умывайтесь, если что-то слышите - то услышьте.

Оригинал взят у marena99 в Осознанность
Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан.
Осознанность – это разница между жизнью и смертью.
Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце. Read more...Collapse )
Физиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без всякого сознания.
Станьте более пробуждёнными, и вы станете более живыми.
А жизнь есть Бог – никакого другого Бога нет. Поэтому Будда говорит о жизни и осознанности. Жизнь составляет цель, осознанность – методологию, технику, чтобы её достичь.
Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение.
Наблюдай!
Наблюдай каждое действие, которое совершаешь.
Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме.
Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя.
Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.
Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно… и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.
Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на Луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и Луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.
Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным. Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно…
Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: «Я снова упустил». Не начинай чувствовать: «Я грешник». Не начинай себя осуждать, потому что это сущая потеря времени. Никогда не раскаивайся в прошлом! ( Это потеря энергии, ее слив в прошлое и таких потерь мы совершаем очень много - прим. Лены Салео) Живи в этом мгновении.
Первый шаг в осознанности – стать очень внимательным к своему телу. Мало-помалу человек становится бдительным в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. Твоё тело становится более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцаряется в твоём теле, тонкая музыка пульсирует в твоём теле.
Тогда начни осознавать мысли – то же самое нужно сделать с мыслями. Они тоньше тела и, конечно, гораздо опаснее. И когда ты осознаёшь мысли, тебя удивит, что происходит у тебя внутри.
И чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным. Само явление наблюдения этого меняет всё. Мало-помалу сумасшедший исчезает. Мало-помалу мысли начинают следовать определённому образцу: их хаоса больше нет, они становятся более и более космосом. И тогда воцаряется более глубокий мир.
Это самый тонкий слой и самый трудный, но если ты можешь осознавать мысли, это всего лишь один шаг дальше. Нужна лишь немного более интенсивная осознанность, и ты начнёшь отражать свои настроения, эмоции, чувства.
Как только ты осознаёшь все эти три слоя, они соединяются в одно явление. И когда эти три слоя становятся одним, начинают действовать в полной гармонии, вибрировать вместе, ты можешь почувствовать музыку всех трёх: они становятся оркестром – и тогда случается четвёртое (а целое всегда больше простой суммы его частей - прим. Лены Салео).
Этого ты не можешь сделать – это случается само собой, это дар целого. Это награда для тех, кто сделал эти три шага.
Четвёртое – это предельная осознанность, которая делает человека пробуждённым. Человек осознаёт собственную осознанность – это четвёртое. Это делает человека буддой, пробуждённым. И только в таком пробуждении человек узнаёт, что такое блаженство. Блаженство – это цель, осознанность – путь к нему.
Действуй, говори с полной осознанностью, и ты найдёшь в себе огромную перемену. Сам тот факт, что ты осознаёшь, изменяет все твои действия. Тогда ты не можешь совершить греха. Не то что ты должен себя контролировать, нет! Контроль – это суррогат осознанности, очень бедный заменитель; от него мало помощи. (Негативные эмоции нельзя загонять внутрь, такой контроль не продуктивен, они все равно тогда  существуют просто без внешнего выражения. Это не проработка. При осознанности негативные эмоции просто не возникают. - прим. Лены Салео).
Если ты осознаёшь, тебе не нужно контролировать гнев; в осознанности гнев никогда не возникает. Гнев и осознанность не могут существовать вместе; невозможно никакое их сосуществование.
В осознанности никогда не возникает ревность. В осознанности многие вещи просто исчезают – все вещи, которые отрицательны.
Что бы ты ни делал, продолжай постоянно делать внутри одно: осознавай, что ты это делаешь. Ты ешь – осознавай себя. Ты идёшь – осознавай себя. Ты слушаешь, ты говоришь – осознавай себя. Когда ты в гневе, осознавай, что ты в гневе. В то самое время, когда приходит гнев, осознавай, что ты в гневе. Это постоянное вспоминание себя создаёт в тебе тонкую энергию, очень тонкую энергию.
Осознанность – это то, что делает тебя хозяином, – и когда я говорю «хозяином», то не подразумеваю, что ты контролируешь. Когда я говорю, будь хозяином, я подразумеваю присутствие – постоянное присутствие.
Что бы ты делал или не делал, одно должно быть постоянно в твоём сознании: что ты есть.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Заведя собаку, я обнаружил еще один положительный момент. Каждый день мы с Лорой идем вечером на берег реки. Оттуда открывается прекрасный вид на речку, лес, луга. Приходится выгуливать собачку и в дождь, и в морозы как сейчас. Но каждый раз я не перестаю любоваться пейзажем. И недавно меня посетила простая мысль: а людей полюбить проще, если воспринимать их недостатки через аналогию с погодой.Кто-то ведет себя гневно, как гром и молния. Кто-то суров и закрыт как мороз трескучий) А кто-то нахмурился или скучает, словно долгий осенний дождь... Можно конечно переждать непогоду или закрыться от дождя зонтиком и пойти по своим делам. А можно включить солнышко у себя в груди и согреть себя и того продрогшего от осенней непогоды человека и увидеть как засверкают его глазах, словно в лужах, лучики твоего солнышка)
This page was loaded Nov 20th 2017, 9:06 am GMT.